co-ouderschap
Een scheiding verandert jullie relatie, maar niet jullie rol als ouder.
Co-ouderschap vraagt om nieuwe afspraken, heldere communicatie en een basis waarin jullie kinderen zich veilig en gehoord voelen. Ik begeleid jullie graag bij dit proces, zodat er ruimte ontstaat voor rust, vertrouwen en een vorm van samenwerking die bij jullie past.
De eerste fase :
het besluit om uit elkaar te gaan
Een scheiding is zelden een plotselinge gebeurtenis. Vaak gaat er een lange periode van twijfel, spanning en verdriet aan vooraf. Het moment waarop het besluit valt om uit elkaar te gaan, brengt een golf van emoties met zich mee: stress, onzekerheid, rouw, angst voor de toekomst en praktische chaos. Er moet van alles geregeld worden, van huisvesting tot financiën, van juridische afspraken tot het vertellen aan de kinderen.
Voor kinderen is deze fase vaak verwarrend. Ze voelen de spanning, maar begrijpen niet altijd wat er speelt. Ze kunnen loyaal zijn aan beide ouders, zich schuldig voelen, of bang zijn om één ouder te verliezen. Juist in deze fase is het cruciaal om hen te beschermen tegen conflicten, hen te blijven betrekken en hun gevoelens serieus te nemen.
Jullie kunnen dit. Denk aan het volgende:
maak afspraken zodat de situatie voorspelbaar wordt
stem samen af en vertel samen wat er gaat gebeuren
houdt de communicatielijnen naar jullie beiden open voor de kinderen
communiceer direct met elkaar en niet via de kinderen
de kinderen moeten ook wennen. Geef ruimte voor vragen en emoties
spreek neutraal over elkaar
Twee huizen, één gezin :
een nieuwe balans vinden
Na de scheiding ontstaat een nieuwe realiteit.
Co-ouderschap gaat uit van een (bijna) gelijke verdeling van de opvoed- en zorgtaken.
Toch is het maken van afspraken bij een minder gelijke verdeling net zo belangrijk.
Het is niet altijd het beste voor jullie kind(eren) om in een gelijke tijdsverdeling in twee huizen op te groeien. En omdat kinderen zich ontwikkelen kan het ook zijn dat hun behoeften veranderen in de loop van de tijd. Dan is het zaak dat jullie hier als ouders op inspelen en naar de beste vorm op zoek gaan.
Onderstaande zaken zijn in alle vormen van ouderschap passend, maar voor het gemak wordt de term 'co-ouderschap' gebruikt.
Een nieuwe vorm van ouderschap vraagt om heroriëntatie, afstemming en veel geduld. Co-ouderschap betekent niet alleen praktische afspraken maken, maar ook emotioneel beschikbaar blijven voor je kind — en soms ook voor elkaar als ouders.
Start met het volgende :
Zorg voor jezelf en gun jezelf tijd om te wennen
Organiseer ondersteuning, voor jezelf en jullie kinderen
Maak basisafspraken
(verblijf, schoolzaken, vakanties, communicatie, etc.)
Evalueer geregeld samen de afspraken en stel bij waar nodig
Co-ouderschap vormgeven :
samen sterk voor je kinderen
Ook als je boos bent, gekwetst of verdrietig, blijft de andere ouder belangrijk voor je kind. Probeer het contact functioneel en respectvol te houden. Dat betekent niet dat je alles moet goedpraten, maar wel dat je het ouderschap centraal stelt.
Je bent geen partners meer, maar wel samen ouders van jullie kinderen.
Voer aparte gesprekken over jullie ouderschap
Het helpt om af te spreken in welke gesprekken jullie praten over jullie relatie en alles wat daarmee samenhangt en in welke gesprekken jullie het zullen hebben over jullie gezamenlijk doel, namelijk de opvoeding van jullie kinderen en hoe jullie in deze nieuwe situatie gaan zorgen voor een fijne jeugd.
Spreek van tevoren af welke onderwerpen besproken gaan worden en houdt je daar aan. Stimuleer elkaar om 'relatie-zaken' op een ander moment te bespreken.
Zo houdt je het gesprek rustig en doelgericht. Wanneer je het over opvoed-zaken niet eens wordt in dit gesprek, zet dan dat onderwerp op de agenda voor de volgende keer, of spreek met elkaar af wanneer en hoe je erop terugkomt bij elkaar.
Wanneer het te lastig is om rustig te blijven, zorg dan voor een onafhankelijke gespreksleider.
Misverstand
Hoewel het voor de kinderen fantastisch zou zijn om dezelfde regels en afspraken in beide huishoudens terug te zien, lukt dat vaak in de praktijk maar gedeeltelijk.
Kinderen zijn gelukkig prima in staat om te begrijpen dat sommige dingen bij de ene ouder wel mogen en bij de andere niet, en andersom.
Vuistregel : bij verschillen in afspraken mogen de kinderen daar geen problemen door ondervinden of schade door oplopen.
Ouderschapsplan
Dit is een fijn document om concrete afspraken te maken. En omdat het leven een dynamisch gegeven is, zul je dit plan geregeld moeten bijstellen met elkaar.
Maak de afspraken zo concreet mogelijk om misverstanden te voorkomen.
Conflicten
Misschien was het gedurende jullie relatie soms al lastig, maar irritaties en meningsverschillen zullen waarschijnlijk in het co-ouderschap ook voorkomen.
Doe alsjeblieft je uiterste best om deze niet in het bijzijn van de kinderen uit te werken. Kinderen zijn behoorlijk flexibel en kunnen leren omgaan met de nieuwe situatie, maar conflicten tussen hun ouders meemaken is schadelijk. En geloof me, ze komen daar altijd op terug, soms zelfs jaren later. Ze maken al genoeg mee, dus zorg dat jullie elkaar geregeld spreken en dat zaken uitgesproken worden zonder kinderoortjes in de buurt.
Begeleiding bij Praktijk de Band
Het is een behoorlijke klus om het co-ouderschap draaiende te krijgen en te houden.
Ik begeleid jullie hier graag in. Voor juridische afhandelingen kunnen jullie naar een mediator of advocaat, maar voor inhoudelijke afspraken over ouderschap en over jullie onderlinge communicatie, of het verwerken van ervaringen tijdens jullie relatie en/of scheiding sta ik voor jullie klaar.
Je kunt meer lezen over mijn aanpak. Voel je welkom om een afspraak te maken om te bespreken wat ik voor jullie kan beteken.